نشخوار ذهنی پرفروش‌ترین کتاب ملی آمریکا در زمینه روانشناسی است که به موضوع گفتگو با خود پرداخته است. نویسنده معتقد است هنگامی که ما با خود صحبت می‌کنیم، دو نیروی بالقوه مطرح است: مربی درونی و منتقد درونی.  شما در این کتاب به این مهم پی می‌برید  که دراصل چرا ما با خود صبحت می‌کنیم و سپس می‌آموزید که از هر کدام از این نیروها چگونه بهره بگیرد و آن‌ها را مدیریت کنید تا شاهد تاثیر مثبت آن‎‌ها بر زندگی‌تان باشید.